Mobility-Training

                    Bild: Jörg Linder
 


Mobility-Training


 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

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Make yourself fit

  Bild:  Jörg Linder
 




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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

Cross-Aktiv-Training: http://cross-aktiv-training.blogspot.de/2016/01/cross-aktiv-gruppentraining.html?spref=tw

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Mann aus Schnee

                 Bild:  Jörg Linder


Mann aus Schnee



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  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 
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Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Outdoortraining

                     Bild: Jörg Linder
 


Vibrationstraining plus Outdoortraining


 

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Zielerreichung

"Viele sind hartnäckig in Bezug auf den einmal eingeschlagenen Weg, wenige in Bezug auf das Ziel."   Friedrich Nietzsche 


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Baden-Baden / Trinkhalle

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  Baden-Baden / Trinkhalle



 

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Foam-Rolling und Vibrationstraning

                 Bild:  Jörg Linder



Foam-Rolling und Vibrationstraning


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Bindegewebsbehandlungen mit einer Rolle (Hartschaumrolle)

Foam-Rolling ist eine gute Möglichkeit der Eigenbehandlung. 

Bindegewebsstrukturen werden mit Hilfe einer mehr oder weniger harten Rolle unter Druck gebracht.

Dadurch lösen sich Verklebungen.

Dies führt zu mehr Beweglichkeit und auch mittelfristig zu einem besseren Körpergefühl.

Auch eine Schmerzminderung ist möglich. 

Ein regelmäßiges Foam-Rolling ergänzt das Vibrationstraining wunderbar.

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Neugierig bleiben

                  Bild: Jörg Linder
 


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Viel Glück im und für das Neue Jahr 2016

                    Bild: Jörg Linder
 


  Viel Glück im und für das Neue Jahr 2016



 

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