Montag, 9. September 2013

Sicherheit und Gesundheit

"Bei der Entwicklung von Fitvibe-Vibrationsplatten hatte die Sicherheit und Gesundheit des Benutzers oberste Priorität. 
Alle zufällig erfolgenden Vibrationen, wie die, die mit der „Whole Body  Vibration“ verbunden sind, sind ausgeschlossen. 
Dies ist auch der Grund, warum eine ausgewogene Vibrationsplatte so wichtig ist."  (Quelle: www.fitpartner.de )



Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING 
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
Sturzprävention: www.sturztraining.de
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Montag, 2. September 2013

Erhöhtes Sturzrisiko im Alter durch verringerte motorische Kontrolle

"Während des sechsten Lebensjahrzehntes kommt es zu dramatischen körperlichen Veränderungen. Der Muskelmasseanteil und allgemein der fettfreie Anteil am Gesamtkörpergewicht verringert sich. Bei Männern und Frauen ist hier ein deutlicher Kraftrückgang um 15% zu beobachten.

Als ursächlich für die Reduktion der Muskelmasse wird sowohl eine verringerte Anzahl an sog. motorischen Einheiten (= alle von einem Motoneuron angesteuerten Muskelfasern) , wie auch eine verringerte Anzahl und Dicke der Muskelfasern des schnellkontrahierenden Muskelfasern angenommen. 

Es wird in diesem Zusammenhang auch von einer verringerten Leitgeschwindigkeit der Nervenzellen ausgegangen, was zu einem reduzierten Reflexverhalten führt.

Durch die geschilderte Situation ist die motorische Kontrolle der Betroffenen reduziert und in der Folge das Sturzrisiko erhöht......"

Meinen vollständigen Artikel zu dem og. Thema finden Sie hier:  https://www.xing.com/topics/de/notwendigkeit-von-krafttraining-im-alter-und-sturzpravention-41734


Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention


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