"Vibrationsautomat"

        Bild:  Jörg Linder



Trainiere auf dem "Vibrationsautomat"


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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Klassische Übungen beim Vibrationstraining

     Bild:  Jörg Linder



Klassische Übungen beim Vibrationstraining sind:

- Liegestütze

- Unterarm- / Seitsütz (Plank / Side-Pank)

- verschiedene Kniebeugevarianten

- ..........


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Herz-Kreislauf

  Bild:  Jörg Linder


Ein Herz-Kreislauf-Training ergänzt idealerweise das Training mit der Vibrationsplatte


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Daumen hoch!!

    Bild:  Jörg Linder



Daumen hoch!!


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