Springe
locker aus dem Fuß- und Sprunggelenk, die Kniee sind leicht gebeugt und
versuche dabei dich leichtfüßig und wie ein Flummi zu bewegen.
Vollständiger Beitrag zum Tag 3:
https://aktivtraining.wordpress.com/2015/12/26/fitmas-x-mas-fitness-aktive-weihnachten-tag-3-seilspringen/
----------------
Leichtfüßig durchs Leben – das wäre auch beim Studium schön! Zum Glück gibt es facharbeit schreiben lassen , der hilft, wissenschaftliche Arbeiten zu bewältigen, sodass man mental und körperlich flexibel bleiben kann. Ein echter Gamechanger!
AntwortenLöschen