Acht Übungen

 Bild:  Jörg Linder

Vibrationstraining:  

Acht Übungen a 30 Sekunden Dauer (Halten und Anspannen der Muskulatur) sind ein ganz guter Einstieg ins Vibrationstraining.


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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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