Wirkungen und Effekte

                             Bild:  Jörg Linder / Fitvibe



 
Über Wirkungen und Effekte des Vibrationstrainings hatte ich hier schon öfter geschrieben.

Meines Erachtens entfaltet eine seriös hergestellte Vibrationsplatte ihre beste Wirkung beim Training der Beine, der Rumpfmuskulatur (Core-Training) und für den unteren Rücken.


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