Der Trainierende nutzt die Muskelaktivierung und hält die Körperspannung gegen die Vibration aufrecht.
Wenn sich dabei zum Beispiel die Körperhaltung etwas verändert (z.B. bei der Kniebeuge) "entsteht" ein neuer Gelenkwinkel. Das führt dann auch zu einer entsprechenden Längenveränderung der Muskeln. Dies wird über das sensorische System an das Zentrale Nervensystem "übermittelt". Daraufhin wird die Muskulatur aktiviert (reflexartiges Zusammenziehen).
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Vibrationstraining in 76534 Baden-Baden (Vibrationsplatte / stationär). Im mobilen Einsatz haben wir die Vibrationshanteln. Hierbei wird mehr der Oberkörper trainiert.
5er/10er/20er-Karte - Personal Training oder für 2 Personen;
Dauer:
30 Minuten; in Verbindung mit Sturprävention und / oder Einzelübungen
aus Tai Chi, Funktionellem Training etc.: Trainingsdauer: 45 - 60
Minuten
Preise (30 Min. Vibrationstaining / Personal Training / 1 Person) im August 2013:
5er-Karte:
209.- Euro brutto (statt: 279.-) / 10er-karte: 379.- Euro brutto
(statt: 449.-) / 20er-karte: 699.- Euro (statt: 789.-). Buchung zu diesem Preis bis 31.08.2013. Trainingsbeginn: nach Vereinbarung.
Terminvereinbarung / Anfrage / Probetraining: Mail: info@aktiv-training.de / Mobil: 0177 / 4977232
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
Sturzprävention: www.sturztraining.de
Vibrationstraining: www.fitvibe-vibrationstraining.blogspot.com
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Thanks for sharing such a nice beneficial information about vibration machine and how it helps in muscle toning and contraction. Vibration training with the machine spreads energy to the whole body and helps in increasing muscle strength and muscle mass. Vibration frequencies can be adjusted in the machine, based on the health conditions.
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