Vibrationstraining: Workout

Hier ein beispielhaftes kurzes Workout auf dem Vibrationsgerät:

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=Nz8ICI4pTFo&feature=related



JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsförderung / BGF
Vibrationstraining / Funktionelles Training
Gesundheitsooaching / Lauftherapie

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING -   (Personal-)Vibrationstraining für 1 - 3 Personen

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

 

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Blog: http://www.aktiv-training.blogspot.com

Diese Blog erreichen Sie unter: http://fitvibe-vibrationstraining.blogspot.com

Wir nutzen ausschließlich die FITVIBE Excel Pro  (auch wenn Sie in unserem Blog Videos mit anderen Platten sehen: Diese Videos haben wir ausgewählt aufgrund des Inhaltes, der Haltung oder der Bewegungsausführung. - Sinn und Zweck der Videoauswahl ist immer, dass Sie sich ein besseres Bild von der jeweiligen Übung machen können.

Step-Ups auf Vibrationsplatte

Tendenziell ist das auch eher eine Übung für Fortgeschrittene:

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=rvM9CBTS2_w&feature=relmfu



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Training Rumpfmuskulatur

auf der Vibrationsplatte - mit Medizinball.

Tendenziell eine Übung für Fortgeschrittene.

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=nsTU6uK3O1M&feature=relmfu


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