Outdoortraining

                     Bild: Jörg Linder
 


Vibrationstraining plus Outdoortraining


 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Zielerreichung

"Viele sind hartnäckig in Bezug auf den einmal eingeschlagenen Weg, wenige in Bezug auf das Ziel."   Friedrich Nietzsche 


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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Baden-Baden / Trinkhalle

                Bild: Jörg Linder
 


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Foam-Rolling und Vibrationstraning

                 Bild:  Jörg Linder



Foam-Rolling und Vibrationstraning


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Bindegewebsbehandlungen mit einer Rolle (Hartschaumrolle)

Foam-Rolling ist eine gute Möglichkeit der Eigenbehandlung. 

Bindegewebsstrukturen werden mit Hilfe einer mehr oder weniger harten Rolle unter Druck gebracht.

Dadurch lösen sich Verklebungen.

Dies führt zu mehr Beweglichkeit und auch mittelfristig zu einem besseren Körpergefühl.

Auch eine Schmerzminderung ist möglich. 

Ein regelmäßiges Foam-Rolling ergänzt das Vibrationstraining wunderbar.

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Neugierig bleiben

                  Bild: Jörg Linder
 


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Viel Glück im und für das Neue Jahr 2016

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